ปกติที่เราเห็นขายกันจะเป็น "เวย์ผง" เอาไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้สะดวกตามชอบ บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการนำเวย์ไปผสมทำเมนูต่างๆ ให้คุณเอง แต่ต้องระวังว่าเวย์โปรตีนนั้นยังไงก็มีประโยชน์สู้โปรตีนจากไข่ไม่ได้ ที่สำคัญคือไม่เหมาะกับคนที่แพ้หรือย่อยแลคโตสได้ยาก
โดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านการดูดไขมัน เติมไขมัน
คุณแม่ควรรับประทานก่อนอาหารเช้า หรือ พร้อมอาหารเย็น เนื่องจากต้องการสภาพกรดของกระเพาะอาหารในการแตกตัวและดูดซึมดีกว่า
รู้หรือไม่ แม่ให้นมเสี่ยงขาดสารอาหาร ยิ่งบำรุงครบ ยิ่งช่วยเพิ่มคุณภาพน้ำนมแม่
น้ำมันปลาทำให้ลูกฉลาดขึ้นจริงหรือ ?
ในการรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กหรือยาบำรุงเลือดนั้น อาจส่งผลให้อุจจาระมีสีคล้ำ แต่ก็มีผลข้างเคียงหากได้รับยามากเกินไปซึ่งมีอาหารที่ไม่ต้องวิตกกังวลมาก อย่าง อาการเบื่ออาหาร มีไข้ เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ลำไส้ปั่นป่วน ซึ่งอาการประเภทนี้จะเกิดขึ้นกับคนปกติ ที่ได้รับผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง แต่ในกรณีที่มีอาการแทรกซ้อนคือ การรับธาตุเหล็กมากเกินไปจะมีอาการแพ้ เช่น มีผดผื่นคัน หายใจลำบาก แน่นหน้าอก หน้าบวม ปากบวม ร่วมกับ เวียนหัวอย่างรุนแรง ปวดท้อง อุจจาระมีเลือดปน อาเจียนเป็นเลือด แม้จะพบน้อยมาก แต่หากมีอาการเช่นนี้ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที ยิ่งกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ หากมีปฏิกิริยาเพียงเล็กน้อย แค่อาเจียน ก็ต้องรีบพบแพทย์ด่วนเลยค่ะ
อาการของคนท้องมารัว ๆ ท้องชัวร์ไหมนะ? เช็กยังไงว่าตัวเองท้อง
บ้านไหนได้เพศไหนกันบ้างคะ แม่ๆได้เบบี๋เพศไหนกันบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยค่า (บ้านนี้ได้ลูกสาวค่า) #ขอบค...
เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว สิ่งที่คุณแม่ควรใส่ใจก็คือการได้รับโภชนาการที่ดี มีคุณภาพ คนท้องกินเวย์ได้ไหม ซึ่งไม่เพียงสำคัญกับพัฒนาการลูกในครรภ์ แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพ และช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้คุณแม่เองด้วย
หากใครที่อยากเปลี่ยนมาทานผลไม้แทนผักบ้างอะไรบ้าง มะม่วงถือเป็นตัวเลือกที่ดีค่ะ เพราะในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอ ซึ่งถือเป็นวิตามินสำคัญสำหรับคุณแม่และลูกน้อยเป็นอย่างมากค่ะ ดังนั้นในช่วงตั้งครรภ์ การทานมะม่วงถือว่ามีประโยชน์สุดๆ
วิธีเลือกยาแก้ไอสำหรับเด็ก เลือกอย่างไรให้เหมาะกับลูกรัก
หลายคนอาจสงสัยว่าถ้าทานเวย์โปรตีนมากเกินไปจะมีผลข้างเคียงใด ๆ มั้ย ตรงนี้บอกเลยว่าเวย์โปรตีนนั้นทำจากนม ผลข้างเคียงจึงเหมือนกับการที่เรากินนมอื่น ๆ ทั่วไป เช่น ท้องอืด ท้องเสีย ใครทานแล็กโตสมากไม่ได้ ก็อาจจะมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อทานเวย์โปรตีน
บ้านไหนได้เพศไหนกันบ้างคะ แม่ๆได้เบบี๋เพศไหนกันบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยค่า (บ้านนี้ได้ลูกสาวค่า) #ขอบค...
แคลเซียมสำคัญอย่างไรต่อคุณแม่ตั้งครรภ์